8 MAKANAN UNTUK RAMBUT YANG SEKSI

1. Salmon

Salmon yang kaya dengan Omega 3, Vitamin B-12 dan Zat Besi memberi nutrisi pada kulit kepala. Kalau tak, memang kulit kepala akan nampak kusam dan kering. (errr..macam aku jer..hehehhe)

2. Sayuran berwarna hijau tua

Contohnya seperti bayam dan brokoli sebab kaya dengan Vitamin A dan C. Ia bertindak sebagai perapi secara semulajadi. Sayuran hijau tua juga kaya dengan zat besi dan kalsium. (Jarang makan..Patot la rambut tak seksi..)

3. Biji-bijian & Kekacang

Biji-bijian seperti kacang merah kerana ia kaya dengan zat besi bagi mengelakkan rambut rapuh. Walnut pula mengandungi alpha-linolenic acid yang membantu memberi kelembapan pada rambut.

4. Telur

Telur adalah penyedia protein yang baik dan juga memiliki biotin dan 

vitamin B-12.

5. Makanan Bijirin Penuh

Roti gandum dan sereal gandum kaya dengan zat besi dan vitamin B.

6. Tiram

Tiram nie bukan sahaja hebat sebagai pembangkit mood bercinta, ia juga baik untuk rambut kerana kandungan anti oksidan yang tinggi.

7. Produk rendah lemak

Susu skim yogurt yang tinggi kandungan kalsiumnya sangat penting untuk pertumbuhan rambut.

8. Lobak merah

Makanlah banyak-banyak lobak merah untuk membolehkan kulit kepala nampak sihat dan rambut juga akan bersinar setiap hari.

NotaKakiKurap: Rambut aku camner lak ek????